Makanan memainkan peran penting dalam mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Probiotik, seperti yogurt, kefir, dan tempe, mengandung mikroorganisme hidup
Kategori: Makanan yang Mendukung Kesehatan Mikrobioma Usus
Kategori ini membahas jenis makanan yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, seperti makanan probiotik dan prebiotik. Dijelaskan juga bagaimana diet seimbang dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi secara optimal.