Selain makanan, gaya hidup sehari-hari sangat memengaruhi kesehatan mikrobioma usus. Stres kronis, tidur yang tidak cukup, dan kurang aktivitas fisik
Kategori: Faktor Gaya Hidup yang Mempengaruhi Mikrobioma dan Penyerapan Nutrisi
Kategori ini menyoroti pengaruh gaya hidup sehari-hari, termasuk pola tidur, stres, dan aktivitas fisik terhadap keseimbangan mikrobioma. Fokusnya pada cara-cara sederhana untuk menjaga mikrobioma tetap sehat sehingga tubuh dapat memanfaatkan nutrisi secara maksimal.