Selain makanan, gaya hidup sehari-hari sangat memengaruhi kesehatan mikrobioma usus. Stres kronis, tidur yang tidak cukup, dan kurang aktivitas fisik
Penulis: healthnowline.it
Pilihan Makanan Sehari-hari untuk Mendukung Bakteri Baik di Usus
Makanan memainkan peran penting dalam mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Probiotik, seperti yogurt, kefir, dan tempe, mengandung mikroorganisme hidup
Bagaimana Mikrobioma Usus Membantu Tubuh Menyerap Nutrisi Secara Efektif
Mikrobioma usus terdiri dari triliunan mikroorganisme yang hidup harmonis di saluran pencernaan. Mikroorganisme ini berperan penting dalam memecah makanan menjadi